今日は、南町田グランベリーパークへ行ってきました。 gbp.minamimachida-grandberrypark.com オープンしたばかりということで大勢の人でごった返しています。 でも夕方４時過ぎに到着したので、駐車場は結構スムーズでした。 でも夕方なのに凄い人数。 御殿…

今日の午前中は脊柱管狭窄の患者さんが来ています。症状は、腰痛・坐骨神経痛・間欠性跛行です。 初めて１年半くらい立ちますが、２・３週に１回位、頑張って通ってくれています。 当時は、手術しかないとのことでしたが、手術したくないとの思いできてくれ…

今日は、幼稚園のお友達と横浜市緑区の長坂谷公園にきています。 ここは、結構広くて、遊具もあって良い感じです。 長坂谷公園：広い芝生と、大きな遊具。開放感いっぱいの穴場公園 [緑区] | 横浜・湘南で子供と遊ぶ - あそびい横浜・湘南 子供は、砂遊びで…

今日は、施術後に腰痛の方にセルフケアのやり方をお教えしました。 まずは、ストレッチポールで腰を伸ばします。 猫背で腰痛のあるひとも多いので、そんな方に行うと良いです。 無理しないで気持ちいい範囲で行いましょう。 この時のストレッチ ポールは、楕…

今日は当院の整体前と後での変化について書きます。みんなが同じように変化するのではなく、施術には個人差があるので、ご了承ください。 下は慢性腰痛の40代患者さん。 結構、痛みが酷く何度も腰痛を繰り返して来たご様子でした。まず、カウンセリングして…

昨日は休診日でした。 下の娘を連れてまたもや裏の公園にきています。 最近ボールを蹴ったり投げたりするのが、上手になりました。 子供の成長は早いものです。 私も４３歳になりましたが、人として父として成長したいものです。 当院の患者さんでも80代や70…

このページでは、手指の痺れについて解説しています。 腰痛がある人は、下半身に痺れが出てしまう事もありますが、手や指先、腕などに、痺れが出てしまう人もいます。 このような場合は、首や肩に原因がある事が多くあります。 当整体院でも、よくご相談を受…

ブログをご覧いただきありがとうございます！ 以前より腰痛や坐骨神経痛などについてホームページに記事を掲載していました。今回は、それらをご紹介したいとおもいます。 まず、腰痛についての記事です。 この記事は、柔道整復師の国家資格の保有する私が書…

東京都からお越しのTさん今日は、施術が終わった後に、自宅でできる慢性腰痛に対する筋トレと体操を行いました。 腰痛が改善されたら予防が大切です。 皆さんも無理のないように参考にしてみてくださいね。 目次 ①まず背骨のストレッチ ②背中を丸めて背中の…

ゴルフ大好きな患者さん腰痛も良くなってほぼ毎週ゴルフに行っているようです。 随分と調子が良いようですが、スイング時に左右の脇腹に少しハリがあるようです。 実際にスイングをしていただいて確認します。 振りかぶった時と振り切った時に違和感が出るご…