ブログをご覧いただきありがとうございます！ 以前より腰痛や坐骨神経痛などについてホームページに記事を掲載していました。今回は、それらをご紹介したいとおもいます。 まず、腰痛についての記事です。 この記事は、柔道整復師の国家資格の保有する私が書…

東京都からお越しのTさん今日は、施術が終わった後に、自宅でできる慢性腰痛に対する筋トレと体操を行いました。 腰痛が改善されたら予防が大切です。 皆さんも無理のないように参考にしてみてくださいね。 目次 ①まず背骨のストレッチ ②背中を丸めて背中の…