今日は久しぶりの患者さんが来てくれました。
肩コリ・首コリがツライとの事です。
結構、肩が前方に行くいわいる巻き肩という状態です。
理想的な背骨の湾曲
背骨はきれいなS字状が理想です。
この姿勢をキープすることが、腰痛・肩こりを改善させることになります。
施術前
柱と頭の隙間が広いのがわかります。
施術後
完璧なまでは行きませんが、随分隙間がなくなり、姿勢が良くなったように見えます。
同時に肩こりがなくなりました。
これは整体での効果もありますが、ご自身のセルフケアでも十分に効果を出せます。
少しの工夫で体の歪みも改善できるものです。
巻き肩が気になる方はこちらをご覧ください。
