今日は、施術後に腰痛の方にセルフケアのやり方をお教えしました。 まずは、ストレッチポールで腰を伸ばします。 猫背で腰痛のあるひとも多いので、そんな方に行うと良いです。 無理しないで気持ちいい範囲で行いましょう。 この時のストレッチ ポールは、楕…

今日は当院の整体前と後での変化について書きます。みんなが同じように変化するのではなく、施術には個人差があるので、ご了承ください。 下は慢性腰痛の40代患者さん。 結構、痛みが酷く何度も腰痛を繰り返して来たご様子でした。まず、カウンセリングして…

昨日は休診日でした。 下の娘を連れてまたもや裏の公園にきています。 最近ボールを蹴ったり投げたりするのが、上手になりました。 子供の成長は早いものです。 私も４３歳になりましたが、人として父として成長したいものです。 当院の患者さんでも80代や70…

このページでは、手指の痺れについて解説しています。 腰痛がある人は、下半身に痺れが出てしまう事もありますが、手や指先、腕などに、痺れが出てしまう人もいます。 このような場合は、首や肩に原因がある事が多くあります。 当整体院でも、よくご相談を受…

ブログをご覧いただきありがとうございます！ 以前より腰痛や坐骨神経痛などについてホームページに記事を掲載していました。今回は、それらをご紹介したいとおもいます。 まず、腰痛についての記事です。 この記事は、柔道整復師の国家資格の保有する私が書…

東京都からお越しのTさん今日は、施術が終わった後に、自宅でできる慢性腰痛に対する筋トレと体操を行いました。 腰痛が改善されたら予防が大切です。 皆さんも無理のないように参考にしてみてくださいね。 目次 ①まず背骨のストレッチ ②背中を丸めて背中の…

ゴルフ大好きな患者さん腰痛も良くなってほぼ毎週ゴルフに行っているようです。 随分と調子が良いようですが、スイング時に左右の脇腹に少しハリがあるようです。 実際にスイングをしていただいて確認します。 振りかぶった時と振り切った時に違和感が出るご…

昼過ぎの空き時間にすぐ裏の公園に娘を連れて遊びに行きました。当院は、治療院と自宅が併設しているので、少しの空き時間でも散歩とかに行けるのがメリットです。 でも、この間は昼休みに自宅で休んでいたら、インターホンがなって、新規で予約をしたい人で…

今日は腰痛に効果的な体幹トレーニングをご紹介します！ そもそも筋力が低下すると腰痛になり易くなります。 一説によると・・・ ３０歳から年々１%づつ筋力が衰えると言われています。なんて恐ろしい ですので、筋肉をつけるというのは、とても意味がありま…

おはようございます。 今日も朝から外の掃除からバス停の近くなので意外に多いのが、タバコのポイ捨て…ポイ捨ておじさん多発これ見てたらやめてくださいね綺麗に掃き掃除して、患者さんをお迎えします。 からの朝一番の患者さん 地元の方です。変形性股関節…

本日は、雨ですね…今日は、結構寒いです。 写真は、黄色い菊の花です。花があると、患者さんの気持ちも少しは和らぐと思い１年中飾っています。で今日の午前中の患者さん腰痛と側湾症のある女性の方です。足首の調整をしている最中 足先の自動運動をしてもら…

先日、天気が良かったので、割と近所の和泉川まで散歩に行きました。 見てください。 この横浜市とは思えない田舎風景(笑) さすが自然がいっぱいの瀬谷区です。 台風の時は、水位が上がり凄かったようです。。。 さらに歩くと 小学生くらいの男の子が、小魚…

先日は子供を連れてディズニーランドへ行ってきました。 私も久々のディズニーランドで、とても有意義な時間を過ごす事ができ、家族みんなでリフレッシュ^_^できてよかったです。 息抜きもしたので、またしっかりと腰痛で困っている人のお役に立てるように頑…

本日もブログを見ていただき誠にありがとうございます。 今回は、腰痛の隠れた原因について記事を更新しました。 横浜市の当整体院にも大勢の原因不明の腰痛の方がいらっしゃいます。 一見すると原因不明でも必ず原因は存在します。 この隠れた原因をどのよ…

こ腰痛の方が運動しようと始めた時にどのように継続させることができるか？ 整体や整骨院なので運動した方が良いと言われてもどこから始めていいのかわからない方に読んでいきたい内容のブログを書きました。 腰痛でお困りで運動療法に興味のある方に読んで…

ソファと椅子に座っていて腰痛になる方が結構います。 柔らかいソファは、腰にかかる負担が大きいようです。 当院に来院されてる方でも、座ってる時に腰痛なる方がございます。 そのような方によくご質問される、座ってる時に痛い腰痛についてブログを更新し…

先日の大型連休で家族でみんなでひたち海浜公園とツイングモテギに行ってきました。 ゴールデンウィークは4月に少し早めの連休をいただきましたが、子供達を外で元気よく遊ばせたいとの思いで行ってきました。 ※うちには、5歳と1歳の女の子がいます。 ツイン…

歩くと痛い腰痛や腰痛で歩けないという方は、とても大勢いらっしゃいます。 横浜市瀬谷区の当院でも、何とかして歩きたいと腰痛の方が大勢来院されます。 当院も腰痛専門として、できるだけ良い結果を早く提供したいと日々施術をさせていただいています。 こ…

腰痛時に安静にすべきか？ 悩む事もあると思います。 HPブログにて執筆させていただきました。 腰痛時に 動かすべきなのか? 安静にすべきなのか? と悩まれている方に読んでいただきたい内容です。 ご興味のある方は、ぜひ読んでみてください。 http://yokoha…

今日は、少し早いゴールデンウィークです。 当院では、ゴールデンウィークなどの大型連休で、痛みが出る人が、どこにも行けないなどという方が多くいるので、祝日祭日は出来る限り、ずらして取るようにします。 そのため今日は、家族で沖縄県宮古島に来てい…

腰痛 本当に治るのかな？ 匿名希望 横浜市瀬谷区在住 ５８歳男性 ・どんな症状でお悩みでしたか？ 腰の痛み ・来院前は、整体についてどのようなイメージでしたか？ 本当に治るのかな？ ・なぜ数ある整体院から当院を選んでいただきましたか？実際に来院して…

今日は空手の稽古に行っていました。 私は週に1.2回程度空手で汗を流します。 治療家として整体をしますが、自分の体の使い方も常に知ることも大切です。 良い整体をしようとしたときにやはり自分自身が体のコントロールができないと患者さんにも良い結果を…

また地元瀬谷区で整体の口コミを頂戴しました。 来院時はとても辛そうにしていましたが、整体を続けるうちに良い変化が出てきて、ご本人も嬉しいそうにしてくれました。 患者さんが喜ぶと私もとても嬉しい気持ちになります^_^ 今日よりまた頑張っていきます…

当院をご利用の方に整体の感想をいただきました。直感を信じて当院へ来院してくれて、ご本人も満足していただける結果がでてとても嬉しい限りです。地元の瀬谷区で地域で貢献できるように努力していきます！ 自分の治癒力を引き出す治療法かなと思うので、一…

腰痛と肩こりの方より整体のひどかった腰痛が改善されたという、とてもうれしいご感想をいただきました。こういう感想いただくと、あたしもとてもやりがいに感じます。 これからも、地元瀬谷区で痛みやしびれに苦しむ方々のお力添えしたいです！ 体に優しい…

皆さん始めまして、横浜市瀬谷区で整体をしている藤井真也といます。 このたび気軽な気持ちからブログ始めることにしました。 始めようと思った理由は、手軽に自分のアウトプットや思うこと感じること、日々投稿できれば良いかなと思っております。 私は、腰…