こんにちは。院長の藤井です。ブログもそうなのですが、こうのは結構作るのが大変ですが、作るようにしていこうと思います。今回のテーマは「ウォーキング」です。これは、歩くだけで誰でも簡単にすることができます。その割には、健康の効果が大きく、お金…